• Inês Tavares

Sugestão de Pequeno-Almoço/Lanche - Sumo de romã e tangerina com canela, pão escuro e queijo fresco





Prontos para mais uma semana?! O sumo de tangerina e romã com canela é um concentrado de antioxidantes para enfrentarmos com mais saúde este Outono. Vai experimentar?



1 fatia de pão de sementes, 30g;

1/2 queijo fresco de vaca magro, 50g;

1 tangerina, 100g;

1/2 romã, 50g;

1 colher de chá rasa de canela.






(As quantidades podem estar desajustadas às suas necessidades.)

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