Consulta de Nutrição Clínica Personalizada e Reeducação Alimentar|Online e Presencial
Consulta de Nutrição Clínica Personalizada
A consulta de nutrição clínica avalia o estado nutricional e as necessidades específicas, com vista à prescrição de um plano alimentar adequado a cada condição ou patologia. A intervenção nutricional personalizada é determinante na saúde e qualidade de vida de quem me procura. Por esse motivo, a minha prática clínica é rigorosa e responsável, livre de modismos e apenas regida pela evidência científica.
Objetivos da Consulta de Nutrição: Gestão de Peso, Emagrecimento Saudável, Reeducação Alimentar e Dieta Flexível
A consulta de nutrição personalizada pode ter vários objetivos, como a gestão do peso, o emagrecimento saudável ou a adequação nutricional em doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Por outro lado, a consulta de nutrição direcionada para a reeducação alimentar é também determinante na saúde, na perda e manutenção do peso, assim como na flexibilização da dieta, assegurando que as estratégias e eventuais mudanças nos hábitos alimentares sejam sustentáveis a longo prazo. O objetivo não é eliminar completamente determinados alimentos, mas sim aprender a fazer escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas.
Plano Alimentar Personalizado para Resultados Sustentáveis
O plano alimentar prescrito é totalmente personalizado, elaborado em função das suas necessidades energéticas e nutricionais, e considerando os seus objetivos, preferências, horários e rotinas. É importante ressaltar que o plano alimentar prescrito não é perfeito – o plano alimentar (perfeito) é para si! Deve ser nutricionalmente equilibrado e energeticamente adequado, mas, acima de tudo, deve ser realista e fácil de seguir. Planos perfeitos dificilmente são sustentáveis a longo prazo. A personalização é, portanto, essencial na obtenção de resultados, potenciando a adesão ao plano e a motivação em todo o processo.
Consultas Online ou Presenciais em Portugal e no Estrangeiro: Encontre a Melhor Opção para Si
A consulta de Nutrição Clínica personalizada pode ser realizada de forma presencial em Lisboa, Almada, Amadora ou Portalegre ou na vertente online em qualquer região de Portugal continental, Açores, Madeira ou exterior do país. O serviço de Nutrição Online é ideal para portugueses no estrangeiro. Tenha uma consulta de nutrição a partir de qualquer parte do mundo em português, de forma cómoda, prática, segura e eficaz. Adaptada a diferentes fusos horários e rotinas, esta modalidade permite manter uma ligação contínua com um nutricionista de confiança, sem barreiras geográficas, e com toda a empatia cultural e linguística.
Consulta de Nutrição Online para os PALOP - Angola, Moçambique, Cabo Verde, Guiné-Bissau e São Tomé e Príncipe - Acompanhamento Nutricional Personalizado em Português
O serviço de nutrição online na variante internacional também está disponível para falantes de língua portuguesa de nacionalidade PALOP (Países Africanos de Língua Oficial Portuguesa), como Angola, Moçambique, Cabo Verde, Guiné-Bissau e São Tomé e Príncipe. Esta modalidade permite um acompanhamento nutricional de qualidade à distância, com comodidade, segurança e uma proximidade cultural e linguística que favorece a eficácia da intervenção.
Para mais informações sobre as especificidades da Consulta Online clique aqui.
Mais que prescrever-lhe um plano alimentar, instrumento essencial mas temporário, posso ensiná-lo a comer de forma consciente e sustentável, permitindo-lhe manter resultados e fazer verdadeiras mudanças de vida. Por esse motivo, faço da reeducação alimentar e flexibilização da dieta o cerne da minha consulta.
