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7 Formas de aumentar e variar o consumo de Legumes
Ninguém consegue comer apenas alface e tomate! Aumentar ou variar o consumo de hortícolas é essencial a qualquer pessoa, principalmente...
Inês Tavares
3 de jun. de 20191 min de leitura
A diferença entre emagrecer e perder peso
O meu segundo artigo no site da ACTIVA para ler do princípio ao fim! (Clique aqui.)
Inês Tavares
20 de mai. de 20191 min de leitura
O Pequeno-almoço "ideal"
O meu primeiro artigo para o site da revista ACTIVA: o Pequeno-Almoço ideal! (Leia tudo aqui.)
Inês Tavares
6 de mai. de 20191 min de leitura
Sopa: Uma das melhores formas de ingerir Hortícolas!
Em prática clínica estimulo veemente o consumo de sopa. Não sendo a única forma de ingerir legumes, é sem dúvida uma das melhores! Duas...
Inês Tavares
18 de fev. de 20191 min de leitura
Fritar em óleo vegetal ou em azeite?
Depende! A temperatura de fritura ronda os 180º, todos os óleos que se degradem a temperaturas inferiores são desaconselhados pois formam...
Inês Tavares
17 de out. de 20181 min de leitura
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