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Inês Tavares
- Abr 30
- 1 min
A falácia das receitas “saudáveis” sem açúcar
Todo o artigo aqui.
12 visualizações
Inês Tavares
- Mar 10
- 1 min
Legumes assados
Última sugestão de vegetais para fugir à monótona salada de alface e tomate: legumes assados. Por norma compro legumes ou misturas de leg...
374 visualizações
Inês Tavares
- Jan 27
- 1 min
O disparate do "detox"
Um artigo muito informativo e crítico sobre a avalanche do conceito "detox" no pós-Natal. Todo o artigo no jornal Observador.
57 visualizações
Inês Tavares
- 12 de Dez de 2019
- 1 min
Não, não faça dieta no Natal! - ACTIVA
" Tenho repetido consecutivamente a seguinte frase: O Natal celebra-se nos dias 24 e 25 de dezembro. Não é Natal em outubro, nem em novem...
42 visualizações
Inês Tavares
- 24 de Nov de 2019
- 1 min
Mini Brunch de Domingo - Tosta com creme de abacate e ovo escalfado
Como brunch de fim-de-semana ou mesmo como almoço leve (complementado com uma sopa e salada) é uma óptima forma de ingerir os mesmos macr...
298 visualizações
Inês Tavares
- 13 de Nov de 2019
- 1 min
Como comer de forma saudável fora de casa - ACTIVA
" Momentos esporádicos de diversão com família e amigos são desejáveis e dificilmente constituirão um problema em indivíduos ativos e sau...
31 visualizações
Inês Tavares
- 5 de Nov de 2019
- 1 min
Tudo o que deve saber sobre Frutos secos oleaginosos!
Nozes, amêndoas, pinhões, cajus, avelãs ou pistáchios são genericamente ricos em vitamina E, ácido fólico, potássio, cálcio, magnésio e f...
119 visualizações
Inês Tavares
- 1 de Nov de 2019
- 1 min
Salada de espinafre e queijo com romã, mandarina e amêndoas
Sim, sou quase um Popeye...Adoro espinafre! É rico em micronutrientes e muito versátil. Pode ser utilizado em saladas, salteado, em espar...
92 visualizações
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